Khi bước vào kỳ hồi xuân, người nữ giới thấy tinh thần nao nức, năng nổ, hoạt bát hẳn lên, sức khỏe tốt hơn, ham muốn tính dục cũng tăng cao.
Sự đổi thay nội tiết sinh dục chính là duyên cớ của hiện tượng hồi xuân. Đây là món quà của tạo hóa ban cho con người. Về mặt sinh học, thời gian hồi xuân của mỗi người đàn bà khác nhau. Có những người thì hồi xuân trôi qua yên ả như một cơn gió thoảng nhè nhẹ, nhưng có những người hồi xuân như là một bản tình ca mùa xuân, dạt dào cháy bỏng.
vì sao có tuổi hồi xuân?
Các nhà nội tiết cho rằng: đàn bà bước vào tuổi 45 trở đi, buồng trứng bắt đầu “lên lão”, thành thử sự bài tiết hoócmôn hướng sinh dục ngày càng giảm đi, do đó cơ thể phát ra những xung động theo cơ chế điều khiển ngược lên cấp trên. Thế là tổng chỉ huy nội tiết ở trên não bộ phát lệnh cho thùy trước tuyến yên làm tăng nội tiết tố hướng sinh dục FSH (Folicle stimulating hoóc-môn) sẽ kích thích xuống buồng trứng khiến lớp áo trong của nang trứng tăng tiết estrogen. Chính Vì thế, thân có sự trở lại của estrogen. Cái tuổi hồi xuân bắt đầu xuất hiện đến từ đây.
Mặt khác, khi buồng trứng yếu thì tuyến thượng thận tăng tiết testosterone. Chính testosterone làm rối loạn kinh nguyệt nhưng lại làm tăng ham muốn. bởi thế, có người dịu dàng, có người nóng tính tùy thuộc vào sự biến động nội tiết. Nội tiết tăng, kéo theo sự đổi thay tâm lý. Biểu hiện của một thể hồi xuân.
Những cảm nhận của tuổi hồi xuân
Họ thích được chiều chuộng, âu yếm, tặng quà hay vài lời khen. Thích chải chuốt hơn, thích được mọi người quan tâm và “tìm lại mùa xuân” bằng cách ăn mặc đỏm dáng như mấy cô còn trẻ. Sức sống của họ mãnh liệt. Đồng hành sự thay đổi tâm lý ấy là sự thèm muốn dục tình tăng lên. Ở cái tuổi mà ý thức về việc hưởng thụ về lạc thú tình yêu đã chín muồi, ở cái tuổi mà sự cảm nhận người kết hôn đã trở nên rõ ràng, cả vợ lẫn chồng cần phải nhận ra rằng người hôn phối của mình như thế nào gọi là “thích” trong các hoạt động tình dục. thời gian đó được mệnh danh là sống cho nhau và vì nhau, không còn vị kỷ hấp tấp như thuở còn son sắt. Cái tuổi hồi xuân chỉ tồn tại không được là bao chỉ xảy ra trong vòng 1 - 2 năm mà thôi.
Có nên duy trì tuổi hồi xuân không?
Xét về mặt khoa học, tuổi hồi xuân đã mang lại sinh khí mới, bởi sự góp mặt quan yếu của nội tiết tố sinh dục nữ nhằm ngăn chặn tiến trình “lão hóa” cũng như ngăn chặn hàng loạt các yếu tố thụ động đi sau tiến trình này, chả hạn như: các bệnh về tim mạch thiếu máu cơ tim cục bộ, dư chất béo gây gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, tăng áp huyết, đái tháo đường, thấp khớp, loãng xương, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung và bệnh sa sút trí não (Alzheimer) xuất hiện.
Không những thế, sự có mặt của nội tiết tố sinh dục nữ còn có khả năng ngăn chặn được sự “thờ ơ” của các quý cô trong quan hệ vợ chồng do bởi lông trên xương mu rụng dần, cửa mình teo nhỏ và co lại, các tuyến tiết chất nhờn giảm đi hay không còn tiết nữa, cảm nhận ham muốn cũng giảm đi. Chủ động tạo ra hồi xuân năng kéo dài tuổi hồi xuân là mơ ước của đàn bà mặc cả đàn ông và các nhà khoa học không thể bỏ qua một vấn đề thú như vậy. Một số nhà khoa học đã thử dùng nội tiết cho những đàn bà bắt đầu có suy giảm nội tiết sinh dục trong thời đoạn tiền và sau mãn kinh. Có trường hợp có kết quả tốt, nhưng cũng có nhiều trường hợp gây ra những tác dụng phụ rất nguy hiểm. Vì thế, không nên tự tiện vận dụng các biện pháp hồi xuân khi không có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Biện pháp duy trì hồi xuân
Bằng cách đưa một lượng nội tiết tố hướng sinh dục vào thân thể để cân bằng và duy trì có một lượng nội tiết nhất mực gọi là: liệu pháp hoóc-môn thay thế. Cụ thể, đưa vào thân thể một số lượng estrogen thay thế cho lượng estrogen đã mất. Có nhiều cách để đưa thuốc vào cơ thể như uống, chích cấy dưới da, băng dán... Sau một vài tuần điều trị, estrogen sẽ làm thay đổi triệu chứng trước đó, người đàn bà sẽ dễ chịu hơn và họ cảm thấy yêu đời hơn. Về bình diện sinh dục, khả năng thèm muốn dục tình quay trở lại. Nhưng để có được một lượng nội tiết tố nga đưa vào để thăng bằng, chúng tùy thuộc vào bản thân của từng người đàn bà, cũng như khả năng dung nạp của từng thân và tác dụng không mong muốn cũng trong giới hạn được kiểm soát mà không phụ nữ nào giống phụ nữ nào. Điều này người phụ nữ cần phải đến thầy thuốc chuyên khoa để được tham mưu, chứ không nên tự tiện dùng, vì điều đó là rất hiểm nguy. Quá trình dùng thuốc nội tiết thay thế cần phải được các thầy thuốc sản khoa săn sóc và theo dõi chém đẹp, có sự rà soát hàng quý, hàng năm bằng các xét nghiệm chức năng gan thận, rà soát vú và tử cung cùng hai buồng trứng bằng siêu thanh Doppler màu, cũng như rà bằng một số xét nghiệm khác một khi có các dấu hiệu ngờ.
Các biện pháp khác tương trợ tuổi hồi xuân
bình phục sức khỏe và vẻ đẹp của tuổi xuân luôn là nguyện vọng của chị em đàn bà khi bước vào độ trung niên. Quá trình bình phục này sẽ thật đơn giản với những ai biết coi trọng và quan hoài đến bản thân mình.
Chế độ dinh dưỡng: nếu không muốn làm tăng lượng cholesterol trong máu, hãy thay thế các thức ăn nguồn gốc động vật bằng cá, hải sản và ngũ cốc. Với một liều lượng hiệp, chúng tạo năng lượng cho người phụ nữ và làm da tươi sáng, có sinh lực hơn. Bổ sung rau quả cho cơ thể là việc làm cần thiết. Rau quả chứa nhiều vitamin và khoáng vật có tác dụng chống lão hóa, giữ cho cơ thể một sức khỏe tốt và một vóc dáng thon gọn. phụ nữ nên tập lề thói uống sữa mỗi ngày. Sữa làm giảm nguy cơ loãng xương, hạn chế những tai nạn đáng tiếc do tuổi tác sau này.
Chế độ tập tành thể dục thể thao: mỗi ngày hãy dành từ 30 phút đến 1 giờ, vào buổi sáng hoặc buổi tối cho việc đi dạo hoặc chạy bộ và hít thở bầu không khí trong sạch. Hãy đặt những lo toan thường ngày sang một bên để cho đầu óc thư thái vui vẻ. rứa nên chọn một môn thể thao mà mình yêu thích và nên duy trì luyện tập thẳng tắp, không nên bỏ dở giữa chừng vì giúp cho thân thể duy trì sức khỏe bền bỉ, sự tích tụ của cholesterol không có dịp xuất hiện.
Quyền được làm đẹp: tuổi này, vẫn có quyền dùng mỹ phẩm và các sản phẩm dưỡng da để kéo lại tuổi xuân của mình. Bằng cách dùng những loại mỹ phẩm tự nhiên như: đắp mặt nạ hoa quả, mật ong, sữa tươi hay tắm thảo dược mỗi tuần. Do làn da đàn bà lứa tuổi này đang lão hóa rất mạnh nên việc sử dụng mỹ phẩm chuyên dụng chống lão hóa cũng là một biện pháp cấp thiết. Tuy nhiên, mỹ phẩm luôn có hai mặt lợi và hại, trước khi sử dụng chúng hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia.
Chế độ ngơi nghỉ: ngơi nghỉ và tạo cho mình nếp sinh hoạt mới là một khâu quan trọng trong quá trình hồi xuân của phụ nữ. nỗ lực ngủ sớm hơn và nhiều hơn thường nhật một chút. Giấc ngủ luôn mang đến nguồn sinh lực quý và giúp ngăn ngừa những nếp nhăn của tuổi tác xung quanh đôi mắt. Đi bộ và uống trà thảo dược như: tim sen, khổ qua… vào buổi tối sẽ giúp dễ ngủ hơn. thói quen sử dụng cà phê, thuốc lá và các chất kích thích khác không tốt cho đàn bà ở bất kỳ lứa tuổi nào. Là đàn bà hãy chọn hoa quả và trà thảo dược để thay đổi nếp, tạo cho mình một hình ảnh mới, tươi trẻ và khỏe mạnh.
Chế độ “yêu”: đối với nữ giới luống tuổi, việc quan hệ điều độ, phù hợp là một hình thức vận động thể dục tốt nhất nó vừa có tác dụng lên toàn diện các cơ bắp, gia tăng hoặt động vừa phải của tim, gia tăng nhịp thở, vận động các khớp xương bộ hạ và cột sống, nó giúp cải thiện cho sức khỏe. Đặt biệt là quan hệ sẽ tạo nên hưng phấn, giúp hồi phục mau chóng những khả năng đã bị đánh mất, nó đem lại bình an và hạnh phúc, mang lại niềm vui tinh thần, thỏa mãn về mặt tâm lý và có ý nghĩa hăng hái trong cuộc sống của gia đình.
BS.CKII. NGUYỄN HỮU THUẬN
