Song bạn cần biết cách chọn lọc đúng những tinh chất và tinh dầu này, cụ thể là những khuyến cáo, chỉ dẫn sử dụng chúng.
trước nhất bạn cần khôn cùng cẩn trọng với các loại tinh dầu có thành phần hoạt tính. Cần tuân nghiêm nhặt các chỉ dẫn, liều lượng một cách tuyệt đối. Điều này sẽ đảm bảo hiệu quả thật sự của việc sử dụng mà không mang đến hậu quả không mong muốn.
Thứ hai, bạn cần chọn lựa loại tinh dầu thuần khiết và thiên nhiên. Đó là loại tinh dầu được chú thích là «tinh dầu thực vật và hóa sinh » và « 100% thuần chất, thiên nhiên ». Bởi lẽ đó là sản phẩm được bảo đảm chất lượng không thêm thành phần, có cỗi nguồn xuất xứ rõ ràng và được kiểm định chém. Trên chai, có ghi chữ La tinh và tên loài cây thực vật, các phân tử hóa sinh học và hạn sử dụng. Bạn có thể tuyển lựa các sản phẩm được ghi nhãn là «Bio - sinh vật học » nhưng chúng không phải là những sản phẩm từ các cây thiên nhiên và hoang dã.
Tinh dầu hoa oải hương
Thứ ba, bạn cần sử dụng đúng liều lượng và đọc kỹ hướng dẫn dùng. Bạn đừng nghĩ rằng khi tăng liều lượng lên gấp đôi tức thị sẽ có hiệu quả hơn. Một số tinh dầu không được phép dùng trong thời kỳ mang thai và đang cho con bú, con trẻ hoặc những người bị bệnh gan và suy thận.
Thứ tư, không nên thay thế tinh dầu này với tinh dầu khác. Cần rửa tay sau khi sử dụng. Trong trường hợp tiếp xúc với mắt, cần rửa sạch ngay với dầu thực vật như ô liu, hạnh nhân, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Tinh dầu hoa hướng dương
Thứ năm, cần giữ tinh dầu cách xa ánh nắng và sức nóng của các bao bì để tránh sự nhầm lẫn và rối rắm.
chung cuộc, bạn hãy xin lời khuyên từ các chuyên gia (thầy thuốc, dược sĩ,..) nếu có bất kỳ nghi ngờ, đặc biệt là khi bạn đang phải điều trị lâu dài hay trong các trường hợp bệnh nặng.
ThS. Nguyễn Như Phương
(
Theo topsante 2016
)
