Xua tan nỗi lo mãn dục sớm và 'chàng lính bất tuân'

Mãn dục nam là thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ Testosterone trong máu, dẫn tới hàng loạt hệ lụy như suy giảm khả năng tình dục, giảm sinh tinh trùng... Tuy không phải là căn bệnh mạn tính, không hiểm đến tính mệnh nhưng mãn dục nam gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe ý thức, thể chất, sinh lý của người đàn ông và hạnh phúc gia đình.

Không ít các cặp vợ chồng chia tay nhau chỉ sau vài năm chung sống vì vô sinh, hiếm muộn, cũng có những cặp “tan rã” vì không cùng tiết điệu “yêu”... Vậy xuất hiện dấu hiệu mãn dục nam ở tuổi nào, và có thể làm chậm được quá trình mãn dục nam ở nam giới?

Có khoảng 40% đàn ông ở độ tuổi 40-60 bị mãn dục nam (ảnh Unipharma)

dù rằng chưa có con số cụ thể thống kê tình trạng mãn dục ở nước ta, thế nhưng qua khảo sát tại các phòng khám nam khoa của những bệnh viện lớn, ước tính có khoảng 40% đàn ông ở độ tuổi 40-60 có những triệu chứng của mãn dục nam như mất ngủ, hay cáu gắt, trầm cảm, cơ bắp teo, dễ bị gãy xương, béo bụng, khó đạt được và duy trì sự cương cứng, giảm thèm muốn tình dục, số lượng và chất lượng tinh trùng yếu….

Thông thường, nồng độ Testosterone ở nam giới sẽ giảm làng nhàng 1% mỗi năm và các tả của mãn dục nam sẽ bắt đầu rõ nét hơn sau tuổi 40. Tuy nhiên, gần đây, tuổi mãn dục nam ngày càng trẻ hóa, thậm chí với những người vừa mới lập gia đình khi mới 28-30 tuổi. duyên cớ ngoài yếu tố tuổi tác gây suy giảm nồng độ Testosterone trong máu, thì lối sống, làm việc và sinh hoạt với những chế độ ăn uống không khoa học, lạm dụng rượu bia, thuốc lá, lối sống ít vận động, stress kéo dài… ở những người trẻ tuổi là những yếu tố góp phần xúc tiến nhanh quá trình sụt giảm Testosterone, gây nên tình trạng mãn dục ở nam giới.

Nhưng nói vậy không có nghĩa là nam giới nôn nóng tìm đến những biện pháp kích thích khẩn cấp hoặc đưa hormone vào thay thế. Việc cải thiện mãn dục nam sai cách duyệt y các sản phẩm không được kiểm chứng, thậm chí cải thiện nồng độ Testosterone nhanh, mạnh, tức khắc duyệt y tiêm, chích, dán….sẽ phải đối mặt với khá nhiều những tác dụng không mong muốn, đặc biệt là trên tim mạch và áp huyết, có thể làm cho tình hình để lại những trở nên nghiêm trọng.

Chính cho nên, biện pháp tốt phải là bổ sung testosterone an toàn, vững bền do chính thân thể sinh ra (nội sinh) và được điều tiết hài hòa, ổn định đồng thời giúp thân sinh ra nội lực để thân điều hòa, thăng bằng.

>> Xem thêm:

“Vị thuốc quý” cải thiện đồng thời sinh lực và sinh lý nam hiệu nghiệm cho nam giới

Theo các chuyên gia về tinh dục khuyến cáo, để một cách an toàn, quy trình tác động cần phải tự nhiên, dẻo dai trên nguyên lý phải bổ thận tráng dương, tẩm bổ thân từ gốc, bởi gốc có khỏe thì cây mới đơm bông và kết trái được.

Theo y khoa cổ truyền, khi nói đến sức khỏe nam giới, trước tiên phải đề cập đến tạng thận, thận là nguyên cớ của tình dục, của một sức khỏe hoàn thiện, một ý thức sáng suốt. Tình trạng yếu sinh lý (như xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh, hay liệt dương...) là do chức năng của tạng thận bị suy yếu, hay chất "thận tinh" không đầy đủ.

- Những thành phần then chốt có: Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm, Lộc nhung … được chứng minh hiệu quả cao trong cải thiện chức năng thận, giúp bổ thận, đại bổ nguyên khí, điều hòa lưu thông khí huyết thân thể.

- Bổ sung thêm các thành phần Ba kích, Hoàng kỳ, Đỗ trọng, Sơn thù, Ngọc trúc … theo nguyên lý "quân - thần - tá - sứ" đủ vị là các vị thuốc giúp bổ thận, tráng dương, mạnh gân cốt giúp cải thiện nguyên cớ đau lưng và xương khớp, cải thiện khả năng chăn gối ở phái mạnh.

Theo đó phương pháp dùng các sản phẩm chức năng chiết xuất từ thành phần tự nhiên đang càng ngày càng được ưa chuộng, ngay cả các quốc gia có nền y khoa tiền tiến và lâu dài cũng phải công nhận điều đó.

>> Xem thêm:

Thực phẩm chức năng UNI Đông Trùng Bổ Thận Tùng Lộc được chiết xuất chọn lọc tinh tế từ Đông y bao gồm các thảo dược quý mang lại tác dụng cải thiện sinh lý an toàn, toàn diện cho nam giới một cách vững bền. UNI Đông Trùng Bổ Thận Tùng Lộc vừa giúp bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt, giải quyết các vấn đề hệ trọng đến rối loạn sinh lý nam giới an toàn. dùng sản phẩm này sẽ cải thiện rõ rệt được các triệu chứng ở nam giới thận yếu, thận hư, đau thắt lưng, tiểu nhiều lần… sau 1 - 2 hộp sử dụng. nhận được sự phản hồi hăng hái của đông đảo người dùng và đánh giá cao của khách hàng nhà thuốc. Sản phẩm hiện được bán tại các hiệu thuốc lớn và uy tín trên toàn quốc. Hotline tham vấn: 0974096616 Sản phẩm của Công Ty TNHH Dược phẩm Unipharma GPQC: 00866/2017/ATTP-XNQC Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Rượu hạt gấc giảm đau nhức

Nhiều đề tài nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian đã chứng minh tác dụng chống viêm, giảm đau của hạt gấc trên thực nghiệm và bào chế cao chiết xuất từ hạt gấc làm kem bôi ngoài da mang lại hiệu quả cao trong điều trị.

Hạt gấc chín rửa thật sạch, để ráo, sao vàng hạ thổ (nướng trên than củi sao cho hạt gấc thật vàng, đổ ra báo trên nền đất khô ráo cho nguội). Sau đó, dùng dao tách vỏ, lấy ruột dập đều ngâm xâm xấp với rượu gạo 45-50 độ. thời kì ngâm từ 10 ngày trở đi là có thể dùng được, nếu ngâm càng lâu thì tác dụng sẽ càng tốt. Rượu gấc được dùng trong những trường hợp sau:

Chữa đau răng, chảy máu chân răng: Hớp 1 ngụm rượu vào miệng, ngậm 30 phút sáng và chiều. Không được nuốt vì hạt gấc có độc.

Chữa đau khớp, vết thương sưng tấy, , tụ máu: dùng một miếng bông gạc tẩm rượu gấc cho ướt rồi đắp lên chỗ đau băng lại. thời kì đắp thuốc 30 phút.

Chữa trĩ, lòi dom: Dùng hạt gấc giã nát trộn với giấm ăn, gói bằng vải đắp vào lỗ đít. Sau 4 - 6 giờ thay thuốc 1 lần.

Chữa sưng vú: Dùng rượu gấc bôi đi bôi lại liên tục, cứ khô - lại bôi lại cũng rất mau khỏi.

Chữa viêm xoang: Dùng tăm bông chấm vào dung dịch hạt gấc ngâm rượu, bôi lên sống mũi. Chờ 2 phút cho thuốc ngấm thì xì hết mủ đặc trong xoang mũi. Thuốc có tác dụng rất nhanh, chỉ cần 2 phút là có thể cảm nhận thấy cơn đau xoang mũi thuyên giảm rõ rệt.

Hạt gấc có công dụng chẳng khác gì mật gấu. Trong chiến dịch kêu gọi con người không giết gấu lấy mật, các nhà khoa học kêu gọi người dân có thể thay thế mật gấu bằng hạt gấc. Những vận dụng của mật gấu thì hạt gấc đều có thể dùng thay thế được có tác dụng tốt gần như mật gấu vừa đơn giản, dễ làm mà hiệu quả.

Lưu ý: Chỉ nên dùng hạt gấc hoặc dầu gấc để bôi ngoài da (không bôi lên vết thương hở), không nên dùng đường uống khi chưa có sự tham vấn của thầy thuốc dự phòng ngộ độc.

BS. Thu Hương

Bí quyết nhỏ cho món khoai tây chiên luôn giòn ngon tuyệt đối

vật liệu bạn cần chuẩn bị:

2 củ khoai tây

2g muối

1 bát nhỏ tinh bột

Dầu ăn, xốt cà chua

Cách làm:

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch rồi thái con chì.

Rửa sạch khoai tây đã thái nhiều lần để loại bỏ tinh bột có trong khoai tây (bước này rất quan yếu, giúp cho khoai được giòn sau khi chiên). Khoai sau khi rửa sạch cho vào nồi rồi thêm 2g muối cùng lượng nước ngập mặt vào luộc sôi trong 2 phút, sau đó vớt khoai tây ra.

Để cho khoai ráo nước. Cho tinh bột vào khoai tây rồi trộn đều cho khoai tây được phủ đều tinh bột.

Đun nóng dầu ăn trong chảo (nóng khoảng 60-70%) thì cho khoai tây trộn bột vào chiên khoảng 1-2 phút rồi vớt ra để nguội bớt sau đó cho khoai tây vào chảo dầu đun nóng chiên lần hai cho đến khi khoai chín vàng giòn là được.

Thành phẩm:

Khoai tây chiên giòn là món ăn được nhiều người vô cùng yêu thích. Tuy nhiên để khoai tây chiên giòn lâu thì không phải ai cũng biết cách làm. Với những bí quyết đơn giản trên đây bạn sẽ có một đĩa khoai tây chiên giòn tuyệt ngon đấy.

Chúc bạn làm được món khoai tây chiên giòn thật ngon nhé!

Trương Quỳnh Anh - Viện thẩm mỹ Khơ Thị

Trương Quỳnh Anh - Viện thẩm mỹ Khơ Thị https://www.thammyvienkhothi.com/dich-vu/tam-trang.html

Kem chống nắng không phải cứ càng bôi nhiều thì càng tốt, đâu mới là cách dùng loại kem này chuẩn xác?

Thật không phải đùa: Có cô gái bị ho đến gãy cả xương vì lạm dụng kem chống nắng !

Theo Asia One, cô gái trẻ tên Tiểu Mai (20 tuổi, ở Chiết Giang, Trung Quốc) vừa nhập viện trong tình trạng 10 chiếc xương sườn bị gãy với duyên do sâu xa là do lạm dụng kem chống nắng. China Press cho biết trước đó, cô gái này luôn gặp các triệu chứng hao hao cảm lạnh. Khi đến khám, các thầy thuốc chẩn đoán Tiểu Mai mắc suyễn bị ứng mạt bụi.

Cô gái trẻ tên Tiểu Mai (20 tuổi, ở Chiết Giang, Trung Quốc) vừa nhập viện trong tình trạng 10 chiếc xương sườn bị gãy với nguyên nhân sâu xa là do lạm dụng kem chống nắng.

Nhưng 3 ngày sau đó, cô gái trẻ bị ho liên tiếp, cảm thấy đau dữ dội ở bên ngực trái. Khi đi làm xét nghiệm mới thấy, mật độ xương của Tiểu Mai thấp hơn nhiều so với mức làng nhàng. Kết quả khám bệnh cho thấy, cô không chỉ bị thiếu vitamin D mà nồng độ canxi, phốt pho trong máu còn ở mức thấp đáng báo động.

• 

  Ho đến gãy cả xương sườn, cô gái 20 tuổi quá sốc khi biết nguyên cớ là do thói quen dùng kem chống nắng

  12/11/2019 12:05

Sau khi tìm hiểu, bác sĩ kết luận duyên cớ chính yếu xuất hành từ lề thói bôi kem chống nắng của Tiểu Mai. Theo đó, cô gái trẻ san sẻ, lo sợ bị sạm da nên cô liền tù tù dùng kem chống nắng SPF 50 quanh năm, ngay cả khi ở trong nhà. Lại thêm việc bổ sung vitamin D thiếu nên tình trạng mới trầm trọng hơn.

Có thể nói, bôi kem chống nắng là một trong những lề thói chẳng thể thiếu của chị em đàn bà nói chung. Đây là một lề thói chăm chút da cực tốt, giúp bạn phòng tránh lão hóa từ sớm bởi ai cũng biết tia UVA và UVB gây hại da rất đáng sợ. Tuy nhiên, đừng bao giờ quên, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Lạm dụng kem chống nắng cũng vậy.

Việc lạm dụng chống nắng khiến cơ thể bị thiếu hụt vitamin D, xương khớp không khỏe mạnh là điều dễ hiểu. Không chỉ lạm dụng số lần, nhiều người cứ nghĩ bôi lấy được, nghĩa là làm sao càng bôi dày kem chống nắng lên mặt lên người mỗi càng ngày càng tốt. Hay chọn lọc kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao thật cao thì càng tốt… Những sai lầm này khiến con đường bôi kem chống nắng của bạn cứ lẩn quẩn, bế tắc.

• Oxybenzone: Hoạt chất có trong kem chống nắng gây tranh luận vì lo ngại đe dọa sức khỏe người dùng Đọc ngay

Vậy, dùng chống nắng đúng cách cần đáp ứng những tiêu chí gì?

Theo ThS.BS da liễu Vũ Thị Thơm (giảng sư học viện y dược khoa cựu truyền Việt Nam), việc trước tiên trong chống nắng đúng cách chính là chọn lựa kem chống nắng hợp. Cụ thể, kem chống nắng cần đáp ứng những yêu cầu sau:

- Chọn kem chống nắng ăn nhập với loại da của bạn để tránh kích ứng, bít tắc nổi mụn…

- Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng thích hợp với điều kiện thời tiết và cường độ phơi nắng. Không nên chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng quá cao SPF > 60, chỉ trừ khi da quá mẫn cảm với ánh sáng hoặc ở giữa trưa trời nắng mà phải phơi nắng trực tiếp trong thời kì dài.

Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng ăn nhập với điều kiện thời tiết và cường độ phơi nắng.

- Nên chọn kem chống nắng chống được cả tia UVA và UVB, trên sản phẩm có ghi Broad Spectrum hoặc Full Spectrum hoặc PA+.

- Chọn hãng mỹ phẩm uy tín, sản phẩm nhập cảng chính hãng có tem chứng nhận.

Ngoài việc chọn lọc đúng loại kem chống nắng thích hợp, bạn cũng cần biết cách sử dụng đúng kem chống nắng mình đã chọn lọc. Không phải cứ dùng kem chống nắng càng nhiều càng tốt. BS Thơm cho biết, dùng kem chống nắng đúng cách cần bảo đảm các tiêu chí sau:

• Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ ban hành hướng dẫn sử dụng kem chống nắng để tránh ung thư da Đọc ngay

- Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da không có tác dụng bảo vệ tối ưu, dùng quá nhiều sẽ gây phí phạm, song song gây dính trên làn da, dễ nổi mụn. Bôi khoảng 2mg/cm2 hay ước lượng ra bằng 1 đồng xu hoặc 6 hạt ngô cho vùng mặt là đủ.

Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ để bôi mỗi lần, không bôi quá ít cũng không được bôi quá nhiều theo tư vấn của thầy thuốc da liễu.

- Dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng dữ và cứ sau 2 – 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.

- Dùng kem chống nắng sau khi bôi sản phẩm dưỡng da và trước khi điểm trang (nếu có).

- Dùng kem chống nắng hàng ngày ngay cả trời râm hay ngồi trong phòng có ánh sáng xanh.

- Phải tẩy trang sau dùng kem chống nắng vì sữa rửa mặt không thể làm sạch được kem chống nắng.

Giảm rối loạn cương nhờ “dược phẩm” thiên nhiên

Nhân sâm

Nhân sâm là thảo dược có công dụng rất tốt đối với sức khỏe tổng thể của người sử dụng như tăng sức đề kháng, tăng cường sinh lực, chống suy nhược, giảm mệt mỏi, đặc biệt là có tác dụng tốt đối với sức khỏe sinh lý nam giới (tương trợ điều trị hiệu quả bệnh rối loạn cương dương, liệt dương).

Nhân sâm (Panax ginseng) còn được gọi là viagra tự nhiên.Ginsenosides là một thành phần có trong chiết xuất panax ginseng có tác động ở cấp độ tế bào để cải thiện RLCD.

Panax ginseng còn được biết đến là liều thuốc cho người bị mỡ máu và các hội chứng chuyển hóa. Thảo dược này có tính kháng viêm, cải thiện chức năng phổi và cải thiện tuần hoàn ở các bệnh khác… tất tật các tính chất này đều làm giảm RLCD.

Nhân sâm, sườn thăn lợn chứa nhiều L-arginin là những “dược phẩm” thiên nhiên giúp giảm rối loạ n cương.

Cây rễ vàng

Rhodiola rosea (cây rễ vàng) là một loại thảo mộc kỳ diệu có từ lâu đời, được sử dụng rộng rãi và có rất nhiều công dụng. Loại thảo mộc này được cho là có khả năng tăng cường chức năng hệ thần kinh, chống trầm cảm, tăng cường đề kháng, trí nhớ, thậm chí cải thiện chức năng sinh lý (tăng thèm muốn dục tình, cải thiện khả năng cương dương và bệnh xuất tinh sớm ở nam giới).

Một nghiên cứu trên bệnh nhân nam được cho dùng liều 150 - 200mg Rhodiola mỗi ngày trong khoảng thời kì 3 tháng cho thấy chức năng sinh dục của họ cải thiện rõ rệt. Thảo dược này từng được biết đến với tác dụng tăng cường sinh lực và giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ cơ chế hoạt động và đảm bảo tính an toàn khi sử dụng.

L-arginin

Arginin được phát hiện vào cuối thế kỉ 19 bởi nhà hóa học Thụy Sĩ Ernst Schultze, người đã cô lập nó từ chiết xuất của cây giống thực vật. Arginin là một hợp chất hữu cơ, một acid amin cấp thiết cho thân, nếu đầy đủ sẽ làm tăng cường sức khỏe và nếu thiếu hụt sẽ gây nhiều vấn đề cho sức khỏe, trong đó có “chuyện ấy”.

thân thể người có thể tự sinh sản ra L-arginin. Chất này giúp tạo ra nitric oxit, làm giãn huyết mạch để cương cứng và là nguyên tố quan trọng để duy trì chức năng sinh dục mạnh khỏe. Theo thời gian, khi nhiều tuổi hơn thân thể sẽ cạn dần L-arginin. Vì thế, bổ sung L-arginin cho thân là cần thiết để giúp cho thân khỏe mạnh và tăng cường khả năng “yêu” ở cả nam và nữ.

Nên ăn những thực phẩm giàu L-arginin như: gà tây, sườn thăn lợn, thịt gà, hạt bí, dầu nành, lạc, đậu lăng và các sản phẩm từ sữa…

Cây yohimbe

Yohimbe là loài cây xanh thuộc họ cà phê, cao khoảng 30m, vỏ màu nâu đỏ, lá hình chữ nhật hoặc lá lược, hoa nhỏ màu vàng nở thành chùm. Loại cây này được sử dụng đốn trong y khoa dục tình, đặc biệt là điều trị chứng rối loạn cương dương ở nam giới.

Yohimbe có tác dụng làm thư giãn và làm giãn các huyết quản trong dương vật, dẫn đến lưu lượng máu tăng lên và làm cương cứng. Yohimbe cũng có tác dụng kích thích các khu vực trong não liên can đến ham muốn dục tình.

Trong các nghiên cứu lâm sàng, Yohimbe hiệu quả đối với rối loạn cương dương hữu cơ (rối loạn chức năng cương dương gây ra bởi một vấn đề vật lý). Đối với rối loạn cương dương không phải do một vấn đề vật lý, dùng Yohimbe cũng cho kết quả tốt. Một nghiên cứu của Đức đã dùng Yohimbe với liều 30mg/ngày trong 4 tuần, kết quả 71% bệnh nhân nam bị rối loạn cương dương không phải do một vấn đề vật lý đã cải thiện được tình trạng.

Thành phần Yohimbe có trong vỏ cây Yohimbe là chất có tác dụng làm giãn các mạch máu trong dương vật, làm cho lưu lượng máu tăng lên và làm cương cứng. Điều này giúp hỗ trợ cho thời lượng cương cứng của dương vật. Bên cạnh đó, cây Yohimbe cũng có tác dụng kích thích các khu vực thần kinh trong não liên quan đến thèm muốn dục tình.

Tuy nhiên, các tác dụng phụ của nó có thể gây hại cho thân, bao gồm tăng áp huyết và nhịp tim, gắt gỏng và run rẩy. Nếu bạn muốn thử dùng Yohimbe, hãy hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.

Hà Phương

( Theo Healthline )

Điều bất ngờ từ quả lựu đỏ mọng

Văn hóa gắn với trái lựu

Quả lựu có nguồn gốc từ vùng núi khu vực Trung Đông, bao gồm miền Bắc Iraq và Tây Bắc Iran. Theo những biên chép cổ xưa của người Sumer cho thấy cây lựu được trồng ở Trung Đông từ khoảng 3.000 năm TCN.

Trong nhiều thế kỷ, lựu được các đoàn lữ khách sa mạc mang theo như một nguồn nước uống bồi bổ, chống khát nước. Lựu có lớp vỏ ngoài dày, hạn chế được sự khô héo các hạt mọng bên trong.

Lựu đóng một vai trò trong văn hóa và thần thoại Ai Cập, tượng trưng cho sự trù phú, kết đoàn cũng như máu, cái chết và sự đổi mới của cuộc sống trong các truyền thống nghệ thuật Kitô giáo, Do Thái và Hồi giáo.

Trong thần thoại Hy Lạp, Persephone (Nữ thần của thế giới ngầm, mùa xuân, hoa, thực vật) đã ăn nửa số hạt lựu mà Hades ông đưa cho nàng vì đã quá đói bụng. Do đó, Persephone đã ăn lựu ở âm phủ nên nàng đã trở nên người của âm cung.

Quả lựu.

Các bộ phận của cây lựu đều được dùng làm thuốc

Việc dùng lựu làm thuốc đã có một lịch sử lâu dài. Ngoài việc ăn nó như trái cây, người Hy Lạp và người La Mã đã sử dụng hạt, vỏ lựu làm thuốc tránh thai và thuốc đặt âm đạo.

Theo Y học cổ truyền phương Đông, vỏ (lựu bì), vỏ cây, vỏ rễ cây lựu dùng trong các đơn thuốc Đông y giúp giảm đi tả và kiết lỵ, tẩy giun và đại tiện ra máu.

Ở phương Tây, chỉ có trái cây và hạt tươi hoặc ở dạng chiết xuất được dùng trong Y học thiên nhiên.

Lựu là loại trái cây giàu chất chống ôxy hóa, nước ép lựu là thức uống lành mạnh, giàu vitamin C, ở dạng không đường. So với các loại nước ép trái cây thường ngày khác, lựu là một trong những loại có giàu hoạt chất chống ôxy hóa nhất, gấp 3 lần rượu vang đỏ và trà xanh.

Nước ép trái lựu có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của một số bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt. Lựu đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng chống viêm, làm giảm huyết áp, cải thiện lưu lượng máu đến tim và ức chế sự hình thành mảng xơ vữa động mạch.

Nước ép trái lựu chống ung thư tuyến tiền liệt

Các nghiên cứu in vitro và in vivo đã chỉ ra rằng nước ép, vỏ và dầu hạt lựu đều ngăn trở sự lan tràn của các khối u ung thư tuyến tiền liệt.

Một nghiên cứu lâm sàng trên người trong 2 năm đã soát ảnh hưởng nước ép quả lựu trên mức kháng nguyên tuyến tiền liệt (PSA) ở 46 người đàn ông ung thư tuyến tiền liệt đã được phẫu thuật hoặc xạ trị. Định lượng PSA sau khi điều trị ung thư tuyến tiền liệt để xác định xem ung thư có tái phát hay không. Phương pháp điều trị có hiệu quả khi PSA giảm ở bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt hoặc kéo dài thời gian cần thiết cho mức PSA tăng gấp đôi (cho thấy sự tiến triển của ung thư đang chậm lại). 16 trong số 46 bệnh nhân (35%) có biểu lộ giảm nồng độ PSA trong khi điều trị, trong khi 4 trong số 46 bệnh nhân (2%) đạt được mức giảm PSA trên 50%. Nhìn chung, thời kì tăng gấp đôi PSA bị trì hoãn đáng kể ở phần lớn những bệnh nhân uống nước ép. Sau 2 năm, những người tiếp kiến uống nước lựu có mức PSA thấp hơn so với những người ngừng uống. Khi kết thúc nghiên cứu, thời kì tăng gấp đôi PSA nhàng nhàng từ 15-54 tháng, không có vắng về các tác dụng không mong muốn.

Cách dùng và chế biến trái lựu

Mỗi ngày nên dùng 200-300ml nước ép lựu nguyên chất hoặc 300g lựu tươi. Uống trực tiếp nước ép hoặc pha chế thành nhiều món ăn, thức uống ngon và tốt cho sức khỏe.

Nước sốt từ lựu: 1 chén nước ép lựu nấu lên cùng 1/2 thìa cà phê bột năng sao cho thành hỗn hợp lệt sệt. Trộn thêm cùng 2 thìa hạt lựu, 2 thìa sữa chua, 1/2 chén dầu oliu, 1 tép tỏi, một tẹo muối và một tí nước cốt chanh. Sốt này được dùng để trộn các loại salad.

Sữa chua lựu: Lựu tươi 1 quả tách lấy phần hạt mọng. Sữa chua ít đường 1 hộp. Hạt chia 1/2 thìa cà phê. Trộn các nguyên liệu lại sẽ có món sữa chua lựu ngon và thanh mát.

Nước ép lựu chanh tươi: Lựu 2 quả, chanh tươi 1 quả. Ép lấy nước 2 loại trái cây này, hòa với nhau, có thể thêm một tẹo đường tùy khẩu vị.

Salad: Lựu có thể là một thành phần trong các món salad. Nhiều vật liệu thích hợp để phối hợp với lựu như: cà chua bi, hành tây, rau diếp, cải mầm, dưa leo, củ đậu, lê...

Trái lựu tươi có nhiều ích lợi cho sức khỏe, được khuyến khích nên ăn mỗi ngày (mùa quả từ tháng 9-12 ở Bắc bán cầu). Y học cổ truyền phương Đông còn dùng các bộ phận khác của cây lựu như: vỏ quả, vỏ thân, vỏ rễ, hoa để làm thuốc chữa bệnh - đây là những dược chất có độc, cần được bác sĩ chỉ định, bệnh nhân không nên tự tiện sử dụng.

Tiến sĩ - Lương y Phùng Tuấn Giang (chủ toạ Viện Nghiên cứu Phát triển Y Dược cựu truyền Việt Nam)