Truyền hình trực tuyến: Giải pháp cho viêm họng, viêm phế quản ở trẻ

Mời bạn đọc xem video chương trình:

hiện giờ, thời tiết thu đông với các đợt không khí lạnh tràn về, trời hanh khô cùng với môi trường ô nhiễm... là những nguyên tố tiện lợi khiến người dân hay mắc các bệnh về đường hô hấp, nhất là ở đối tượng trẻ nhỏ vốn mẫn cảm và sức đề kháng còn non kém.

Trong các bệnh đường hô hấp thì viêm họng, viêm phế quản là hai bệnh khá phổ biến mà trẻ hay mắc phải. Hai bệnh này thường gặp khi thời tiết đổi thay, đặc biệt là vào mùa lạnh với nhiều triệu chứng khá tương đồng, tiêu biểu là ho khan. Các thầy thuốc lưu ý, người bệnh cần phân biệt rõ triệu chứng ho do viêm họng và ho do viêm phế quản để có phương án điều trị bệnh kịp thời, hiệu quả.

Theo các chuyên gia y tế, bệnh viêm họng, viêm phế quản tưởng chừng đơn giản nhưng nếu không được điều trị kịp thời dễ dẫn đến biến chứng nhiễm trùng tai, viêm xoang, viêm amiđan… và đặc biệt hiểm nguy như: sốt tê thấp (ảnh hưởng đến khớp và van tim), viêm cầu thận... gây hiểm nguy đến sức khoẻ của trẻ. Đó là chưa kể đến việc nhiều phụ huynh gặp phải sai trái khi điều trị, tự ý mua thuốc về cho con dùng khiến bệnh của trẻ trầm trọng thêm.

Nhằm tư vấn cho độc giả dấu hiệu nhận biết, giải pháp điều trị, đề phòng bệnh viêm họng, viêm phế quản ở trẻ nhỏ, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham vấn Truyền hình trực tuyến “Giải pháp cho viêm họng, viêm phế quản ở trẻ”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS. Nguyễn Thị Diệu Thúy - Trưởng Bộ môn Nhi, Trường Đại học Y Hà Nội.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước.

Dẫn chương trình: MC Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 15h30, thứ Năm ngày 31/10/2019. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình.

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chuẩn xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Nguyễn Thị Diệu Thúy - Trưởng Bộ môn Nhi, Trường Đại học Y Hà Nội; PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia. đã nhận lời dự chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Câu hỏi tương tác 1:

Để phòng bệnh cho trẻ tránh tái phát viêm đường hô hấp mẹ cần làm gì?

A: Cho trẻ ăn bất cứ thứ gì trẻ thích, cứ khi nào ốm thì ra nhà thuốc mua kháng sinh điều trị

B: Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hạp. Biết cách chăm nom trẻ trước, trong và sau khi trẻ ốm, giúp trẻ dứt điểm các triệu chứng bệnh lý và nâng cao miễn nhiễm cho trẻ.

C: Cho trẻ ăn uống theo gia đình. Khi con ốm thì dùng kháng sinh đến khi con hết triệu chứng bệnh lý.

D: Khi đổi thay thời tiết cho con ở nhà không ra ngoài, không cho xúc tiếp với môi trường độc hại.

Đáp án đúng là: B

Chúc mừng bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Sản phẩm Luca Kid có tác dụng gì?

A: Giúp trẻ giảm nhanh đau rát họng, sổ mũi, ho đờm, viêm họng, viêm amidan, viêm đường hô hấp trên

B: Giúp trẻ giảm nhanh ho đờm, khò khè trong bệnh lý viêm phế quản, viêm đường hô hấp dưới

C: Giúp trẻ dứt điểm các triệu chứng bệnh lý, giải độc hệ hô hấp, nâng cao miễn nhiễm -hạn chế tái phát viêm đường hô hấp.

D: Cả 3 đáp án trên

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Luca Kid – Sạch đờm, hết ho, chẳng lo viêm phế quản hân hạnh đồng hành cùng chương trình.

LUCA KID Đánh bay đờm ho, khò khè, viêm đường hô hấp cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Sản phẩm Luca Kid hiệp đồng tác dụng các thành phần thảo dược an toàn và hiệu quả hàng đầu như: Thiên môn đông, Tang bạch bì, Bạc hà, Sa sâm, Tiền hồ, Cát cánh, Chỉ xác, Huyền sâm, Ngưu bàng tử, Trần bì, Hạnh nhân, Tử Uyển, Tô diệp, Xuyên bối mẫu, Cam thảo, Qua lâu, Kinh giới, Chiết xuất Cúc tím…được chứng minh đặc biệt tương trợ giúp: - Làm ấm đường hô hấp, giảm ho, tiêu đờm, khò khè. - Giảm hiệu quả đau rát họng, ho, sổ mũi, khàn tiếng, viêm họng, viêm thanh quản. - Dùng hiệu quả cho trẻ viêm amidan, viêm họng, viêm thanh quản, viêm phế quản các trường hợp viêm đường hô hấp gây ho, nhiều đờm kéo dài… Luca Kid dùng hiệu quả cho các đối tượng: - Trẻ sổ mũi, chảy nước mũi trong hoặc màu vàng xanh - Trẻ bị ho, đờm( đàm), khò khè trong các bệnh lý như: viêm họng, viêm amidan, viêm VA, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm phế quản co thắt …. Do thay đổi thời tiết, nhiệt độ nóng lạnh bất thường… - Trẻ hay tái phát nhiều lần viêm đường hô hấp, viêm phế quản … do trẻ còn nhỏ, trẻ đi mẫu giáo, do môi trường ô nhiễm, khói bụi, thời tiết giao mùa… - Trẻ có chức năng hô hấp yếu , miễn nhiễm non yếu, trẻ sinh mổ, trẻ kém tiếp nhận, suy dinh dưỡng… - Trẻ hay bị bệnh viêm đường hô hấp và lạm dụng kháng sinh ngay: trẻ bị viêm nhiễm đường hô hấp do virus gây ra, không có dấu hiệu bội nhiễm nhưng vẫn dùng kháng sinh khi chưa có chỉ định, dùng kháng sinh nhiều và không đúng về lâu dài ngoài gây nhờn kháng sinh còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, mất thăng bằng hệ vi sinh đường ruột, làm trẻ biếng ăn, tiếp thụ kém, đặc biệt làm suy giảm hệ thống miễn nhiễm trên hệ tiêu hóa và toàn thân thể, khi đó khả năng chống đỡ mầm bệnh ở trẻ sẽ giảm và mất dần đi. CÁCH DÙNG HIỆU QUẢ: Lắc đều dung dịch trước khi dùng. - Trẻ 6 tháng – 24 tháng tuổi: 01 ống/lần x 1 lần/ngày. - Trẻ từ 2 – 9 tuổi: 01 ống/ lần x 2 – 3 lần/ ngày. - Trẻ trên 9 tuổi và người lớn: 01 ống/ lần x 3 – 4 lần/ ngày. Mẹ nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng chi tiết khi con ốm trước khi dùng. Hotline tư vấn trực tiếp: 088 9292 444 . Truy cập / https:// để tìm hiểu thêm thông báo chi tiết. GPQC số 01925/2019/ATTP-XNQC Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

của Báo suckhoedoisong.vn

Dương Hải

Cách tắm nắng cho trẻ

Tôi đọc sách, thấy nói tắm nắng có thể bổ sung lượng vitamin D cấp thiết cho trẻ. Vậy xin quý báo tham mưu giúp cách tắm nắng hiệu quả.

Mai Khôi (Hà Giang)

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương của trẻ và giúp trẻ tránh tình trạng vàng da. Trẻ tiếp thu 20% vitamin D từ thức ăn và 80% được tổng hợp qua da từ ánh nắng kim ô.

Khi ác tiếp xúc với da, tia tử ngoại B (UVB) sẽ tạo ra vitamin D. Cách tắm nắng tốt nhất cho trẻ là để các bộ phận cơ thể trẻ tiếp xúc lần lượt, trực tiếp với ánh nắng. Thời điểm trẻ có thể tắm nắng là 1 tuần sau khi sinh và thời kì tắm nắng lý tưởng trong 1 ngày vào khoảng 6h30- 7h30 nếu là mùa hè và từ 9-10h hay 15-17h nếu là mùa đông. thời gian tắm nắng cho trẻ có thể kéo dài từ 15-30 phút mỗi ngày và không nên kéo dài hơn, mỗi đợt tắm nắng khoảng 15 ngày, sau đó cho trẻ nghỉ 10 ngày và lại nối chu kỳ mới.

Khi cho con tắm nắng, bạn nên lưu ý biểu lộ, phơi dần dần từng bộ phận cơ thể như bàn chân, cổ chân, bàn tay, cổ tay, lưng, ngực...; nên chọn vị trí ít gió lùa, không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh tia cực tím có hại cho mắt và não trẻ. Sau tắm nắng xong khoảng 20-30 phút, bạn có thể tắm nước ấm cho con.

BS. Phạm Bằng

Đảm đang như Thủy Tiên, tự xay cả bột để làm sữa tươi trân châu đường đen cho ông xã

Dù là người nức danh, thế nhưng khi trở về nhà, cô ca sĩ Thủy Tiên lại là một người vợ phụ trách và khôn xiết giản dị.

giả dụ lần trước cô nàng xinh đẹp này từng lăn xả vào bếp để nấu bữa cháo lòng miền Tây cho chồng Công Vinh, bật mí yêu thích của cả nhà tặng ông xã - thì hôm nay, giọng ca "Giấc mơ tuyết trắng" hé lộ công thức làm sữa tươi trân châu đường đen cực chuẩn.

vật liệu cần chuẩn bị:

- Sâm bí đao

- Quả la hán

- Thục địa

- Lá dứa

- Bột nếp, bột gạo, bột năng, bột ca cao

- Đường phèn, đường mạch nha

- Sữa tươi

Cách làm:

- trước nhất, bạn cho sâm bí đao, quả la hán và lá dứa vào nồi nước luộc.

- Trong khi đợi nước sôi, nữ ca sĩ xinh đẹp hướng dẫn cụ thể từng công đoạn để tạo nên trân châu và đường đen, khâu đặc biệt nhất cho loại thức uống này.

Thủy Tiên chỉ dẫn trộn bột nếp, bột gạo, bột năng, bột ca cao để làm trân châu. Bạn có thể tận dụng lấy nước sâm bí đao để làm nước hòa vào bột cho thơm.

- Sau khi bột nhào xong thì đến công đoạn viên và luộc trân châu.

Vừa viên vừa luộc cho trân châu dẻo, mềm.

- Với nguyên liệu đường đen, cách làm của ca sĩ Thủy Tiên cũng khá đặc biệt.

trước nhất, cô cho chút nước, bỏ thêm chiếc lá dứa cho thơm. Thủy Tiên dùng đường phèn nguyên chất (không có chất tẩy màu) và đường mạch nha để chế đường đen.

Sau khi đun một tí để các nguyên liệu keo lại với nhau, thì Thủy Tiên bắc ra để nguội.

Giờ các nguyên liệu đã hoàn tất, cô chỉ cần bỏ trân châu vào cốc thủy tinh trong, đổ sữa tươi và thêm đường đen là đã có ngay cốc sữa tươi trân châu đường đen cho người chồng Công Vinh và bé Bánh Gạo rồi.

Trông cốc sữa tươi trân châu đường đen made by Thủy Tiên cũng quyến rũ đó chứ?

Hành trình lột xác ngoạn mục của chàng trai chi 200 triệu cho 5 lần “dao kéo”, nhiều lần phải đấu tranh “1 là đẹp hơn, 2 là chết”

Với cậu, đó không chỉ là những cuộc phẫu thuật mà còn là những cuộc chống chọi giữa bản thân và gia đình, và cũng là cuộc đấu tranh trong tư tưởng: Một là đẹp, hai là chết, vậy thôi.

Những năm gần đây, giải phẫu thẩm mỹ dần trở thành một khái niệm thân thuộc với mọi người, càng ngày càng nhiều người tìm đến các thẩm mỹ viện để có vẻ ngoài tự tín hơn. Nhưng đâu chỉ nữ giới mới có nhu cầu đẹp lên, rất nhiều chàng trai không ngần ngại bỏ ra một số tiền lớn, thậm chí là "liều lĩnh" đánh cược thân mình để có thể đổi thay cuộc sống.

Bị bạn bè thuộc làu ngoại hình suốt nhiều năm, chàng trẻ trai Nguyễn hoàng tộc Khánh (SN 1999, Biên Hòa, Đồng Nai) đã nhen ý định phẫu thuật thẩm mỹ từ những năm cấp 2. Khánh kể, ngày còn đi học cậu đã phải chịu đựng nhiều lời chê bai từ bạn bè.

Gia Khánh trước khi phẫu thuật thẩm mỹ.

" Lúc ấy, mặt em đen, nhiều mụn, nói thật là trông rất xấu. Bạn bè bảo mặt em y như hình vuông, nhiều người còn chê em xấu như ma. Dù em biết nhiều khi họ nói đùa xong thực thụ em rất tự ái, lâu dần em mặc cảm và cảm thấy buồn ".

Càng lớn, Gia Khánh càng nhận thức được rằng ngoại hình rất quan trọng. Với quan niệm cần phải đẹp để tự tin hơn, như vậy cuộc sống và công việc sẽ tiện lợi hơn, cậu đã kiên tâm phải giải phẫu tới cùng.

"giờ có làm không? 1 là làm sẽ đẹp hơn, 2 là chết luôn"

Đã có ý định phẫu thuật thẩm mỹ từ những năm cấp 2 xong phải đến lớp 11 Gia Khánh mới có điều kiện để tìm hiểu về nó. thời khắc ấy, Khánh ngay "rình mò" khắp các hội dao kéo để tìm hiểu xem địa chỉ nào uy tín, làm xong có thể gặp biến chứng gì, nếu thất bại sẽ ảnh hưởng như thế nào.

• Sau khi làm phẫu thuật thẩm mỹ, cô gái lột xác đúng chuẩn "vịt hóa thiên nga" khiến bao người nao núng

" Theo em tìm hiểu, phẫu thuật gọt hàm , hạ gò má cũng có khả năng để lại biến chứng, nếu nhẹ thì đứt dây tâm thần trong khoang miệng, gây liệt cơ mặt, nặng thì mình sẽ bị sốc thuốc mê và chết ngay trên bàn mổ. Lúc ấy em đã phải chiến đấu tư tưởng: bây chừ có làm không? 1 là làm sẽ đẹp hơn, 2 là chết luôn ".

Cứ suy nghĩ rất lâu, chung cục Khánh quyết định sẽ làm đến cùng vì thực sự không tự tin với mặt cũ. Suốt 2 năm chuẩn bị, Khánh vừa đi làm make-up vừa bán hàng online, xài dè xẻn, ăn uống tiện tặn để thực hành "lý tưởng" cuộc đời mình.

Vậy là giải quyết xong cuộc chiến với chính mình. Khánh tiếp tục gặp rối rắm khi nhận sự phản đối dữ dội từ bạn bè và bố mẹ. Từ cấm đoán, đe dọa đến van vỉ, mẹ Khánh đều làm đủ để con tự ý định đi giải phẫu thẩm mỹ.

Trước đêm Khánh đi phẫu thuật thẩm mỹ, biết sẽ không thể khiến con thay đổi ý định, mẹ và bà ngoại ngỏ ý muốn được đi cùng con lên viện để tiện trông nom.

Lên đến viện, bà lại tiếp chuyện cản con trai "Thôi đi về đi, chứ con chết mẹ không biết sống sao… " nhưng cậu vẫn kiên tâm gạt hết để làm đến cùng.

phẫu thuật lần 1: Gọt hàm, hạ gò má, tiêm filler cằm - "May quá, mình vẫn chưa chết"

Gia Khánh đã thực hành 5 cuộc phẫu thuật chia làm 2 lần. Trong lần đầu, cậu thực hành gọt hàm, hạ gò má, tiêm filler cằm tại Sài Gòn.

Khánh vẫn nhớ lần trước hết mình giải phẫu thẩm mỹ, thực hành gọt hàm và hạ gò má là khoảng tháng 9 – tháng 10 năm ngoái. Trước khi mổ, thầy thuốc yêu cầu Khánh nhịn ăn, nhịn uống trước 8 tiếng. Khánh bước vào phòng mổ lúc 9h sáng nhưng đến lúc tỉnh lại đã là khoảng 7h tối, lúc ấy miệng bị sưng to, không thể trò chuyện được vì bị khâu bên trong miệng.

Mặt Gia Khánh sưng to sau ca giải phẫu gọt hàm, hạ gò má.

Lúc cậu tỉnh lại, thầy thuốc hỏi thăm sức khỏe và hỏi cậu có muốn nhận lại xương hàm và xương gò má của mình không. Cậu ra hiệu có. bác sĩ liền bảo y tá mang đến 1 túi xương khá lớn và nhiều.

" Em mang xương về làm kỷ niệm, đến giờ em vẫn cất nó trong tủ lạnh ", Khánh kể.

• ngày càng nhiều người muốn giải phẫu thẩm mỹ, hóa ra động lực là từ một việc mà ngay cả thầy thuốc thẩm mỹ cũng làm

Nhìn bức ảnh túi xương hàm và gò má của Khánh, nhiều người sẽ thấy sợ hãi. Tôi hỏi Khánh khi mường tượng đến cảnh bác sĩ "lóc xương dóc thịt" để lấy ra ngần ấy xương, em có sợ không?

Khánh nói mình chỉ cảm thấy vui vì không ngờ xương của mình lại nhiều đến vậy, thầy thuốc đã lấy ra được nhiều xương đến thế tức thị khuôn mặt cậu sẽ đổi thay rất nhiều. Và quan yếu nhất là: "May quá, làm xong mình vẫn chưa chết" .

Những ngày sau giải phẫu, Khánh không cảm thấy đau nhưng lại có cảm giác "mệt như bị liệt", cậu không thể làm việc, bộ hạ rời rã không cử động được.

10 ngày đầu, Khánh hoàn toàn phải nằm trên giường. trong 1 tháng, hễ đi lại quá mạnh cũng khiến khoang miệng của cậu chảy máu. ngoại giả, suốt 1 tháng đầu khánh phải kiêng ngủ nghiêng, kiêng đánh răng, kiêng nhai mà chỉ ăn cháo.

" Chị biết trân châu trong trà sữa không? Nó mềm như vậy nhưng trong 1 tháng đầu em vẫn không nhai được cục đó luôn đó ", Khánh nhớ lại.

Vài tháng sau gọt hàm, mặt vẫn còn sưng nên chưa có nhiều đổi thay. Khánh quyết định đấu tiêm filler cằm.

giải phẫu lần 2: Nâng mũi, nạo filler độn cằm

4 tháng sau, nhận thấy khuôn mặt vẫn có nhiều điểm không hoàn hảo và cũng không muốn mình phải tiêm đi tiêm lại filler cằm nhiều lần. Khánh tiếp tục ra Hà Nội để nâng mũi và nạo filler cũ để độn cằm. Dù vẫn phản đối việc con giải phẫu thẩm mỹ nhưng thấy con kiên quyết, ba má Khánh vẫn đấu đi cùng con ra Hà Nội.

Lần này vì đã có kinh nghiệm, hơn nữa cũng không phải là đại phẫu như lần trước nên Khánh bình phục nhanh hơn. Sau khi thực hiện xong thủ thuật nâng mũi và độn cằm, khuôn mặt Gia Khánh mới đích thực "lột xác" hoàn toàn. Nó khiến cậu tự tín hơn, không còn e sợ nên vì vậy mà công việc và mối quan hệ cũng trơn tru hơn rất nhiều.

Gia Khánh trước và sau khi phẫu thuật.

Điều may mắn nhất đó là sau 5 lần phẫu thuật thẩm mỹ, Khánh không phải chịu bất kỳ biến chứng nào, ngày nay mọi thứ đều thông thường, không hề cảm thấy đau đớn. Tổng phí cho 5 lần "dao kéo" của Khánh là 180 triệu đồng.

Nhìn lại hành trình "bóc" của bản thân, Khánh cho biết vẫn có người khen, người chê xong chỉ cần cảm thấy dung nhan bản thân tiến triển hơn là cậu đã vui rồi. Sắp tới, Gia Khánh muốn thực hiện thêm giải phẫu mở góc mắt , mở tròng mắt và sau đó sẽ dừng lại.

Bằng kinh nghiệm của mình, Gia Khánh khuyên sờ soạng những bạn tự ti về dung nhan của bản thân, có ý định phẫu thuật thẩm mỹ hãy lưu ý một số điều sau:

- Trước khi phẫu thuật cần phải xem xét và tuyển lựa những cơ sở thẩm mỹ có uy tín.

- Mọi người cần chuẩn bị trước tâm lý vì giải phẫu thẩm mỹ mang tính hên xui, rất có thể sẽ gặp thất bại thành thử cần phải gom tiền sẵn để nếu thất bại có thể làm lại được luôn.

- Khi thực hành các cuộc đại phẫu như gọt hàm, hạ gò má không nên thực hiện ở những cơ sở nhỏ lẻ mà nên tìm đến các bệnh viện.

- Nếu cảm thấy mặc cảm về ngoại hình, đồng thời có điều kiện thì bạn hoàn toàn có thể phẫu thuật thẩm mỹ theo cách mình muốn.

Đàn ông cũng... hồi xuân

Hồi xuân như món quà tạo hóa tặng thưởng cho con người để tận hưởng đủ những dư vị ngọt ngào nhất của cuộc sống. Tạo hóa cũng thật công bằng, không chỉ có phụ nữ mới có tuổi hồi xuân mà nam giới cũng hồi xuân . Tuổi hồi xuân sẽ đem lại nhiều niềm vui bất ngờ nếu biết tận dụng và duy trì được các ưu thế của tuổi này.

Đặc lót dạ sinh lý đàn ông tuổi hồi xuân

Độ tuổi hồi xuân ở đàn ông trước đây thường là 47 - 52 tuổi. hiện, tuổi này kéo dài tới tận 52 - 56 tuổi. Đàn ông hồi xuân không như phụ nữ, dù cũng có những dấu hiệu nhất quyết. chừng độ hồi xuân ở mỗi người mỗi khác. Có người mạnh mẽ, có người âm ỉ... Khi hồi xuân, người đàn ông có khuynh hướng trẻ lại cả về tư duy, tình cảm lẫn hành vi, thậm chí cả các nhu cầu. Tuy nhiên, các dấu hiệu của sự hồi xuân ở nam giới mang tính tiềm ẩn, lắng đọng. Nó không rầm rĩ, cuồng nhiệt, nông nổi, non nớt như lúc dậy thì, nhưng lại biểu đạt một cách mạnh mẽ mà thanh tao, sâu sắc mà tha thiết.

Hồi xuân là một dấu ấn đặc biệt mang đậm tính văn hóa của cá nhân chủ nghĩa, là điểm sáng của quá trình phát triển ở mỗi người. Nam giới hồi xuân thường rất tự tin và lạc quan. Chính hai nhân tố trên khiến họ yêu đời hơn. Trong công việc, họ coi mọi việc theo chiều hướng tốt lên, trong đó có cả sự lạc quan kèm chút phấn khích. Họ thường dễ miễn thứ cho lầm lỗi của đồng nghiệp, cấp dưới, dễ san sớt xúc cảm với người nhà quen, muốn chứng minh lòng hào hiệp, mong được thông cảm và đồng hành với những người xung quanh... thành ra ở tuổi này, người đàn ông trở nên đáng yêu và đáng kính hơn.

Trạng thái cảm xúc của quý ông hồi xuân còn là sự đan xen giữa thực tại, mai sau và dĩ vãng. thỉnh thoảng quý ông tỏ ra nuối tiếc điều gì đó ch ưa như ý hay một hình ảnh, Trạng thái hoặc xúc cảm đã qua và có lúc ước mơ, dù là ảo mộng, sống lại thời sung mãn. Có lúc lại muốn được hâm nóng cảm xúc một lần nữa, thích sống với cảm giác được đợi mong, hò hẹn, hồi hộp như đang yêu.

Với một quý ông đương hồi xuân, khả năng quan hệ dục tình như một dấu hiệu của sự trẻ trung, cường tráng và là một chứng cớ vẫn đang... mạnh. Đặc biệt, nhiều người tỏ ra thú và toại nguyện khi nhận ra họ vẫn tư thế trong dục tình. Tuy nhiên, về chuyện ấy, không phải ai ở tuổi này cũng bỗng nhiên mạnh mẽ lạ lùng. thành thử, nhiều người đã kỳ vọng nhưng không được như ý nên tỏ ra lo lắng, thậm chí xuất hiện tâm cảnh bít tất tay, hoang mang và sau đó lại quay ra nghĩ quẩn là mình đã già. thể tâm lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến "phong độ" của quý ông trong thời gian này. Chỉ có sự tự tin mới giúp họ cảm thấy mình luôn mạnh mẽ và ở "phong thái" ổn định.

Giữ mãi tuổi hồi xuân

Hồi xuân không có tức là trở lại thời tuổi trẻ, đó chỉ là một giai đoạn "bùng cháy", là bổi hổi, xao xuyến khi sắp phải bỏ lại sau lưng những cảm xúc thăng hoa tột đỉnh, là món quà tặng của tạo hóa trước khi "lực bất tòng tâm". Điều quan trọng là phải biết cách kéo dài dư vị của những xúc cảm tuyệt vời này cho tuổi tiếp theo của thế cục.

Khả năng tình dục gắn kết chặt chẽ với sức khỏe thân. Trong thực tiễn có sao tác động có hại làm suy giảm tuổi thọ cũng song song làm giảm "tư thế" của đàn ông. thành ra, để duy trì "vốn" dục tình, cần phải tuân theo những nguyên tắc bảo vệ sức khỏe. Đó là lối sống lành mạnh, hợp lý bao gồm những nhân tố liên can đến dinh dưỡng, vận động, đoàn luyện tinh thần...

Các chuyên gia y tế cho biết, với quý ông tuổi hồi xuân, chế độ ăn uống rất quan yếu. menu hàng ngày của họ nên giảm lượng mỡ và tinh bột nhưng không nên kiêng khem quá mức, hạn chế thức ăn nguồn cội động vật và thay thế bằng cá, hải sản. Mỗi ngày họ cần uống ít ra 0,5 lít sữa vì sữa làm giảm nguy cơ loãng xương và giúp đàn ông trẻ lâu hơn, nên ăn nhiều rau quả tươi. Cần bỏ hẳn thuốc lá, bia rượu và các chất kích thích không tốt cho lứa tuổi này. Thay vào đó, nam giới nên dùng nước trái cây và trà, hoặc thức uống từ thảo dược thẳng thớm để thân tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Ở độ tuổi này, tập luyện là một trong những vấn đề quan trọng, được đặt lên hàng đầu. Người đàn ông chỉ cần dành từ 30 - 60 phút mỗi ngày để đi bộ kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng để thân dẻo dai hơn. Cần lựa chọn các môn thể thao vừa sức, không chơi những môn thể thao đòi hỏi nhiều thể lực như: bóng đá, tennis... Cùng với những liệu pháp dinh dưỡng, luyện tập, nam giới cũng cần tránh xa các stress và giảm sức ép công việc để có thời gian thư giãn cần thiết. Sinh hoạt dục tình điều độ, ăn nhập với tình trạng sức khỏe là điều kiện cấp thiết để kéo dài tuổi xuân và không nên dùng các liệu pháp nội tiết sinh dục khi chưa có chỉ định của thầy thuốc.

BS. Băng Tâm

Rau sam - vị thuốc dân dã trị nhiều bệnh

Ngoài làm rau ăn, nó còn được dùng để chữa nhiều bệnh phổ biến ở cộng đồng. Rau sam chứa nhiều nước, đạm, đường, chất béo, chất xơ, canxi, photpho, sắt, magiê, kali, caroten, các vitamin B, C, E; các axit béo đặc biệt là omega 3, axit glutamic, axit nicotinic, axit malic...

Theo Đông y, rau sam vị chua tính lạnh, vào kinh tâm và đại tràng. Có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết, lợi tiểu, giảm đau. Bộ phận dùng toàn cây (bỏ rễ) dạng tươi hoặc khô. Sau đây là một số cách dùng rau sam trị bệnh.

trẻ mỏ đi lỵ: rau sam tươi giã vắt nước cốt đun sôi. Có thể cho ít mật dễ uống.

Lỵ ra máu: rau sam 200g thái nhỏ, nấu cháo với 100g gạo nếp (không cho muối), ăn lúc đói.

Tẩy giun móc: rau sam tươi 300g giã vắt lấy nước nấu lên thêm ít muối hoặc đường. Ngày uống 2 lần khi đói, liền 3 ngày là 1 liệu trình. Uống 1-3 liệu trình.

Phụ nữ bị bạch đới: rau sam rửa sạch giã nát, lấy 30ml nước cốt cùng 2 lòng đỏ trứng gà đánh đều, đun sôi để uống.

Tiểu dắt buốt, đỏ sẻn: rau sam sống rửa sạch, giã lấy nước uống.

nữ giới sau đẻ tiểu tiện không thông: rau sam tươi 100g giã vắt lấy 30ml nước, đun sôi hoặc cách thủy. Thêm 10g mật ong để uống.

Phụ nữ sau đẻ ra máu: rau sam tươi 200g hoặc khô 60g, sắc uống chia 2 lần trong ngày.

Sốt phát ban, nổi mẩn: rau sam giã lấy nước cốt uống, bã xoa lên người.

Môi miệng lở loét: rau sam giã vắt lấy nước cốt hoặc sắc đặc, bôi.

Đau răng: rau sam giã vắt nước cốt hoặc sắc đặc ngậm súc miệng.

Mụt nhọt: rau sam tươi giã nát đắp lên.

Nấm tóc nấm chân, chốc đầu: rau sam nấu thành cao bôi lên chỗ tổn thương. Hoặc rau sam khô đốt thành than để rắc lên.

Ho gà (ho bách nhật): rau sam 100g đun sôi với 200ml nước, thêm 30g đường phèn đun tiếp còn 100ml, chia uống ngày 3 lần.

Ngứa âm đạo: rau sam tươi hoặc khô sắc nước ngâm rửa.

Trĩ: rau sam tươi nấu ăn, nước để xông và ngâm. Làm hàng ngày trong 1 tháng.

sâu bọ cắn: giã rau sam vắt lấy nước cốt uống ngay, bã đắp lên chỗ bị cắn.

BS. Nguyễn Kỳ

Tự làm thịt bò cay vừa đơn giản lại là món ăn vặt ngon cho ngày lạnh

vật liệu bạn cần chuẩn bị để làm món thịt bò cay:

400g thịt thăn bò

5-6 lát gừng

15ml nước tương

15g đường

1 thìa canh bột ớt, 1 thìa cà phê bột thìa là, 1 thìa cà phê bột ngũ vị hương, 1 thìa cà phê hạt tiêu trắng, muối, dầu ăn.

Cách làm:

Thịt bò rửa sạch thái miếng dày 0,5cm (thái dọc thớ thịt). Cho thịt bò vào nồi nước luộc chín. Thịt sau khi luộc chín xé thành các dải to.

Cho một ít dầu ăn vào chảo, thêm gừng vào xào thơm đến khi gừng chuyển màu nâu thì vớt gừng ra. Cho đường vào đun đến khi đường chuyển màu caramel.

Đổ thịt bò vào đảo đều sao cho bò được phủ đều màu. Thêm nước tương vào đảo đều và đun cho thịt bò khô ráo nước.

Thêm bột ớt, bột thì là, bột tiêu trắng, ngũ vị hương vào đảo đều. rút cục thêm chút muối và đường cho vừa ăn vào đảo chung rồi tắt bếp.

Thành phẩm:

Món thịt bò cay đơn giản làm theo cách trên đây khá ngon miệng và quyến rũ. Thịt bò dai dai thấm đều vị mặn ngọt và cay cay. Món ăn này rất hợp để ăn vặt hay ăn nhậu uống kèm với một ly bia đấy!

Chúc bạn làm được món thịt bò cay thật ngon nhé!